「少しくらいなら大丈夫」が治療に影響することも
マウスピース矯正は、透明で目立ちにくく、取り外しができることから、多くの方に選ばれている矯正治療です。
しかし、ワイヤー矯正とは違い、患者さん自身でマウスピースを管理する時間が長いため、毎日の使い方が治療結果に大きく影響します。
「今日は少しだけ外している時間が長かった」
「歯みがきをしないまま装着してしまった」
こうした小さな積み重ねが、予定どおりに歯が動かなかったり、治療期間が延びたりする原因になることがあります。
今回は、マウスピース矯正中にやってはいけない代表的なNG習慣をご紹介します。
この記事でわかること
- マウスピース矯正中に避けたい習慣
- なぜNGなのか
- 治療をスムーズに進めるためのポイント
- よくある質問
NG① 装着時間を守らない
もっとも多く、もっとも影響が大きいのが装着時間不足です。
マウスピース矯正では、一般的に1日20〜22時間程度の装着が推奨されています。
食事や歯みがき以外の時間は、できるだけ装着して過ごすことが大切です。
装着時間が不足すると、
- 歯が予定どおり動かない
- マウスピースが浮く
- 追加アライナーが必要になる
- 治療期間が延びる
などの原因になります。
NG② 食べ物や飲み物を口にしたまま装着する
基本的に、マウスピースを装着したまま飲んでよいのは水だけです。
ジュースやスポーツドリンク、コーヒー、紅茶などを装着したまま飲むと、
- むし歯
- 着色
- マウスピースの変色
- 細菌の繁殖
につながる可能性があります。
また、食事は必ずマウスピースを外してから行いましょう。
NG③ 歯みがきをせずに装着する
食後に歯みがきをしないままマウスピースを装着すると、食べかすや細菌が歯の表面に長時間留まることになります。
その結果、
- むし歯
- 歯周病
- 口臭
のリスクが高くなります。
外出先などで歯みがきが難しい場合でも、できるだけうがいをしてから装着することをおすすめします。
NG④ 熱湯で洗う
「熱いお湯で洗った方がきれいになる」と思われる方もいますが、これは避けましょう。
マウスピースは熱に弱い素材でできています。
熱湯を使うと変形し、歯に正しくフィットしなくなる可能性があります。
洗浄するときは、水またはぬるま湯を使用し、必要に応じて専用の洗浄剤を使うようにしましょう。
NG⑤ ティッシュに包んで保管する
外食時などにティッシュへ包んで置いてしまい、そのまま捨ててしまうケースは少なくありません。
実際に、マウスピースを紛失する原因として非常に多いケースです。
外したときは、必ず専用ケースに入れる習慣をつけましょう。
NG⑥ 自己判断で交換日を変更する
「早く終わらせたいから次へ進もう」
という気持ちで、予定より早く新しいマウスピースへ交換する方がいます。
しかし、歯が十分に動いていない状態で交換すると、
マウスピースが浮いたり、予定どおりに歯が動かなかったりする原因になります。
交換日は、歯科医師の指示どおりに進めることが大切です。
NG⑦ 違和感があるのに放置する
マウスピースが浮く
割れてしまった
装着すると強く痛む
入らなくなった
このような症状がある場合は、自己判断で様子を見るのではなく、早めに歯科医院へ相談しましょう。
小さなトラブルを早めに解決することが、治療期間を延ばさないためにも重要です。
治療を成功させるためのポイント
マウスピース矯正を成功させるために特別なことは必要ありません。
毎日、
- 装着時間を守る
- 歯みがきをしてから装着する
- マウスピースを清潔に保つ
- 定期的に受診する
この4つを意識するだけでも、予定どおり治療が進みやすくなります。
よくある質問
Q. マウスピースを1日だけ長時間外してしまいました。大丈夫ですか？
1日だけであれば大きな影響が出ないこともありますが、その後の装着時間をしっかり確保することが大切です。
不安な場合は、次の交換日に進む前に歯科医院へ相談しましょう。
Q. コーヒーは飲めますか？
マウスピースを外して飲むことをおすすめします。
装着したまま飲むと、着色や変形、むし歯のリスクが高くなることがあります。
Q. マウスピースは歯ブラシで洗っても大丈夫ですか？
やわらかめの歯ブラシでやさしく洗う程度であれば問題ありません。
ただし、研磨剤入りの歯磨き粉を使用すると細かい傷がつくことがあるため注意しましょう。
まとめ
マウスピース矯正は、患者さん自身の協力がとても重要な治療です。
今回ご紹介したNG習慣を避けることで、
- 治療期間の延長
- むし歯や歯周病
- マウスピースの破損
- 追加アライナー
などのリスクを減らすことができます。
毎日のちょっとした心がけが、理想の歯並びへの近道になります。
疑問や違和感がある場合は、自己判断せず、早めに歯科医院へ相談するようにしましょう。
